Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
Ok
Как научить ребенка не бояться публики
Как научить ребенка не бояться публики
Расскажем, как преодолеть страх публичного выступления и научить ребенка не бояться публики.
С возрастом детям чаще приходится проявлять себя — участвовать не только в детсадовских утренниках, но и более серьезных выступлениях, например, выступая перед классом у доски или защищая исследовательский проект на виду всей школы. Кому-то, в силу характера, подобные мероприятия даются легко, а кто-то теряется, забывает текст, переживает.
Почему возникает мандраж
Тревога порождает страх. Ребенок, видя незнакомые лица в зале, заранее начинает переживать. То же случается у доски — нарастает необоснованное, терзающее чувство из-за взглядов одноклассников, обращенных на него. Подсознание моделирует ситуацию: «один против всех». Тут даже отлично подготовленный школьник испытывает дискомфорт, и это вполне естественное чувство.
Чтобы справиться с эмоциями, необходимо сделать первый шаг — начать выступление. Но «начать» получается не всегда. В силу незрелости нервной системы ребенок в какой-то момент перестает отдавать себе отчет. Ситуация выходит из-под контроля. Его захлестывает волной страха.
Чего именно боится ребенок
За боязнь пред сценой отвечает и ответственность, возложенная на хрупкие детские плечи. Ребенок переживает о возможном провале, не хочет подвести учителя, руководителя, родителей.
Как побороть страх публичных выступлений?
Чтобы научить ребенка не бояться публичных выступлений, родителям необходимо следовать простым правилам:
- Главное — поддержка. Перед ответственным днем напомните, как сильно вы любите своего школьника. Обязательно скажите, что уже сейчас гордитесь им. Расскажите историю из жизни, когда вы сами переживали, боясь выступать, но все прошло хорошо;
- Вселите уверенность. Мягко намекните, что запланированное событие произойдет, не зависимо от личных эмоций. Объясните, что бояться нормально, но совершенно необязательно, ведь вы вместе повторили речь, выучили стихотворение, отчитали текст;
- Подарите талисман. Им может стать ручка, приносящая удачу, «счастливый» браслет или кофточка «для получения пятерок». Для лучшего эффекта можно выполнить шутливый ритуал: повернуться 3 раза вокруг себя и прошептать «я все смогу»;
- Напомните о личных победах. Дети склонны забывать личные победы, не предавая им особого значения, воспринимая их как должное. Заострите внимание, например, на том, как ребенок научился кататься на велосипеде. Сначала поверить в свои силы было практически невозможно, но он смог преодолеть страх. Справился тогда — справится и сейчас;
- Научите достойно проигрывать. Жизнь состоит не только из побед — эту мысль стоит донести как можно раньше, чтобы еще будучи детсадовцем, малыш успел с ней свыкнуться. Задача родителей — научить воспринимать проигрыш без истерик, слез и ультиматумов, но не как должное, а в качестве мощной мотивации для будущих побед;
- Зажгите огонь в глазах. Как бы ни была многочисленна публика, сколько бы незнакомых людей вопросительно не заглядывало в глаза ребенка, ничто не сможет смутить его, если предмет доклада, стихотворение или тема урока ему интересны. Поощряйте любознательность, стремление узнавать новое, изучайте мир вместе;
- Услышьте просьбу. Ни в коем случае не настаивайте на обязательном пункте в вашем списке, который задевает личные границы. Например, вам казалось, что синяя рубашка лучше сочетается с брюками, а ребенок непременно хотел надеть красную. Такая мелочь способна выбить из колеи. Побороть психологический зажим перед выступлением на публике проще, если человек находится в комфортных условиях;
- Запишите в театральную секцию или сводите на мастер-класс по ораторскому искусству. Правильно подать себя, научить держать дыхание и вовремя обуздать волнение помогут курсы по актерскому мастерству и риторике.
Международная сеть обучающих центров «KIDS MBA»
Если вы уже перепробовали всевозможные варианты, отчаялись справиться самостоятельно или решили обойтись без экспериментов и ищите педагога, который бы точно помог преодолеть детскую боязнь сцены, то вам в «KIDS MBA».
Бизнес школа международного уровня «KIDS MBA» предлагает дополнительные внешкольные занятия по развитию финансовой грамотности детям от 6 до 17 лет. В программу включена возможность выбрать дополнительный курс по лидерству, профориентации, ораторскому искусству и решению изобретательских задач.
Бизнес школа международного уровня «KIDS MBA» предлагает дополнительные внешкольные занятия по развитию финансовой грамотности детям от 6 до 17 лет. В программу включена возможность выбрать дополнительный курс по лидерству, профориентации, ораторскому искусству и решению изобретательских задач.
С ребятами занимаются действующие коуч-тренеры и бизнес-аналитики. Обучение проходит дистанционно или в очной форме в группе до 10 человек. По желанию оговаривается индивидуальный график. В качестве приятного бонуса пробное открытое занятие не нужно оплачивать.
Почитайте другие статьи