8 (800) 551-14-07
Мы используем файлы cookie для обеспечения наилучшего взаимодействия с сайтом.
Ok

Как научить ребенка выражать свои эмоции

Один из самых важных навыков в жизни – эмоциональный интеллект. Он позволяет человеку контролировать свое настроение, выстраивать здоровые взаимоотношения в коллективе, не давать негативным эмоциям брать над собой верх.
Воспитывать этот навык надо с раннего детства, когда психика еще подвижна и легко поддается коррекции. Тогда ребенку будет легче вступать во взрослую жизнь и добиваться в ней успехов.

Что такое эмоции?

Эмоции – это реакция человека на все, что происходит вокруг него. Не бывает плохих чувств. Они все без исключения необходимы, в том числе и ребенку.
Все эмоции можно разделить на группы:
  • нейтральные – равнодушие, удивление, заинтересованность;
  • положительные – восторг, счастье, любовь;

  • негативные – страх, стыд, гнев, обида.
Это лишь малая часть примеров. На самом деле их очень много. Именно эмоции делают нашу жизнь красочной и яркой. Очень важно прислушиваться к своим чувствам и понимать их.

Как научить ребенка выражать свои эмоции

Надо понимать, что все эмоции необходимо проживать, даже негативные. Нельзя сдерживать и копить в себе. Это может привести к психологическим проблемам и нервным срывам ребенка. Не запрещайте малышу злиться, обижаться или плакать.
Будьте с ним откровенны, обсуждайте все, что он чувствует. Главное на пути к умению управлять своими эмоциями – называть их своими именами. Если малыш сердится, стоит сказать: "Я понимаю, ты злишься. Давай вместе разберемся, почему?" Важно научить его выражать чувства словами и объяснять свои действия. При этом ребенок должен понимать, что не все способы выражения эмоций приемлемы. Например, нельзя бить другого человека, даже если ты очень зол.
Много разговаривайте с ребенком. Именно в процессе доверительного общения с родителями у маленького человечка формируется картина мира. Ребенок учится размышлять над тем, какие эмоции он испытывает и почему.

Как научить ребенка справляться со своими эмоциями

Одним из самых эффективных способов воспитания эмоционального интеллекта ребенка считается игра. Именно в развлекательной форме дети быстрее учатся. Вот несколько способов научить ребенка контролировать свои эмоции:
  • 1
    Поиграйте в игру: ребенок должен в любой неприятной ситуации находить хорошие моменты. Например, потерялась любимая игрушка – хороший повод купить новую. Поссорился с другом – возможность научиться просить прощения и делать первый шаг навстречу.
  • 2
    Придумайте для ребенка определенные ритуалы, которые будут помогать ему в трудных ситуациях. Это может быть принятие душа, массаж или игра, которая поможет успокоиться.
  • 3
    Читайте с ребенком книги, смотрите мультики на тему чувств. Это позволит ребенку лучше понять себя и окружающих.

Если ребенок эмоционален от природы и очень бурно реагирует на все, что происходит с ним, не всегда стоит переживать по этому поводу. Постарайтесь объяснить, когда слишком активное проявление неуместно и лучше себя сдерживать. Самый быстрый и действенный способ разобраться со своими эмоциями – помощь специалиста.

Для тех, кто заботится о будущем своего ребенка

Приглашаем вас посетить вводное занятие "Лидерство. Эмоциональный интеллект" в школе Kids MBA. На нем вы сможете познакомиться с программой курса по развитию лидерских качеств и эмоционального интеллекта ребенка, узнать о методиках преподавания и записаться на занятия.
На этом курсе дети учатся управлять своими и чужими эмоциями, отстаивать свое мнение в коллективе, находить выход из конфликтных ситуаций. Все эти качества помогут ребенку в будущем добиваться поставленных целей, строить доверительные отношения, руководить коллективом и организовывать рабочие процессы.
Записаться на курс
Почитайте другие статьи